Китайские шары здоровья¹

Шары здоровья появились еще много веков назад во времена правления династии Мин. В городе Баодин стали изготавливать шары из стали с маленьким колокольчиком внутри, которые обладали широким лечебным воздействием. Шары издавали своеобразный звук – один выше, а другой ниже, за что их стали называть “шарами ревущего Дракона” или “шарами Феникса”. В связи с этим дракон и феникс чаще всего изображаются на их поверхности.

Изначально шары здоровья разрешено было использовать только посвященным людям – императорской семье, узкому кругу влиятельных особ при обучении военному делу и боевым искусствам. Шары развивали силу, ловкость и выносливость рук, помогали бойцам восстановиться после травм и ранений. Через некоторое время шары Дракона завоевали большую популярность среди всего населения Китая. Упражнениями с шарами занимались как молодые люди, так и пожилые. Шары помогали укрепить силу рук, снять проявления старческих болезней, укрепить кости и суставы кистей, улучшить кровообращение. Кроме того, благодаря упражнениям с шарами улучшалась память и умственные способности.

Так в чем же секрет металлических шаров? Считается, что именно на руках, ладонях и кончиках пальцев сосредоточены многочисленные энергетические точки, которые отвечают за функционирование и жизнедеятельность всего организма и воздействуют на нервную систему и головной мозг человека. Стимулирование этих точек с помощью шаров помогает избавиться от множества недугов, поддерживать высокую работоспособность и долголетие.

По прошествии времени стали делать шары из цельного камня. Они несколько отличаются от первоначального варианта, но имеют такие же полезные и оздоравливающие свойства. Наиболее часто для изготовления шаров используют нефрит – минерал, обладающий особыми целительными характеристиками. Именно нефрит чаще всего используют для массажа.

Работа с шарами заключается в следующем. Пару шаров надо взять в руку и вращать их, то напрягая, то расслабляя пальцы и запястья. Чем меньше ваш опыт в работе с шарами, тем меньшего диаметра они должны быть. По мере того, как ваши умения будут расти, необходимо увеличивать размер шаров и нагрузку на кисть. Опытные гуру в этой области так натренировывают руки, что одновременно могут вращать по нескольку шаров. Особый плюс в работе с шарами здоровья – это возможность тренироваться ими практически в любом месте и в любое время. Шары мобильны и занимают мало места, их легко можно взять с собой, и для занятий с ними не требуется дополнительных приспособлений.

В Китае шары здоровья часто преподносят друг другу в качестве подарка. Такой подарок считается особенно ценным и показывает высокий статус отношений одариваемых. По всему Китаю существуют мастерские, где изготавливают шары и наносят на их поверхность особые рисунки либо иероглифы с пожеланиями. Чаще всего на шарах изображают драконов, фениксов, рыб, черепах, журавлей, которые символизируют успех, счастье и защиту от злых сил. Девушкам дарят шары с рисунками цветов, говорящие о женской красоте и процветании. Также нередко на шарах изображают иероглиф “двойное счастье”. Такие шары преподносят молодоженам на свадьбе, желая им семейного счастья и благополучия.