Цигун, или Философия по-китайски⁴

Цигун – древнейшее искусство Китая, которое включает в себя всеобъемлющее воздействие на организм человека. Как говорят китайские мудрецы, цигун приводит в порядок здоровье, тело и мысли.

Цигун в своих первых проявлениях стал зарождаться еще во времена Древнего Китая, с начала становления даосизма. Официально же учение цигун было признано в середине 50-х годов прошлого века. Именно тогда стали открываться различные школы, появляться целые философские направления, посвященные этому учению, писаться книги и трактаты.

В своей основе цигун содержит философскую концепцию энергии Ци – жизненной энергии, которая является родоначальником всех процессов жизнедеятельности человеческого организма.

Цигун не религия, а скорее практика определенного взгляда на жизнь и отношения к себе и своему телу. В учение цигун входят медитация, гимнастика, боевые искусства, которые помогают освободиться от негативной энергии, снять зажимы и блоки в сознании, избавиться от телесных недугов.

Цигун включает в себя 4 основных направления: медицинский, боевой, конфуцианский и цигун мудрецов.

Медицинский цигун применяется в основном среди целителей и знахарей. Еще много веков назад были разработаны комплексы специальных упражнений для гармонизации энергии Ци, которые помогают избавиться от многих недугов. Одно из самых известных направлений медицинского цигуна – гимнастика для лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата и позвоночника. Многие люди, имеющие проблемы в этой области и занимающиеся лечебной гимнастикой цигун, отмечают значительные улучшения и облегчение.

Боевой цигун – пожалуй, самый распространенный вид, являющийся одним из разновидностей китайских боевых искусств. Во время занятий боевым цигуном энергия и выносливость организма повышаются до такого уровня, что человек мобилизует свои силы наравне с профессиональными воинами.

Конфуцианский цигун главной своей задачей считает совершенствование тела и пробуждение энергии Ци. Кроме того, большой упор делается на морально-этическое воспитание человека, гуманистические ценности - сострадание к слабым, чувство долга и ответственности. Другими словами, согласно учению конфуцианского цигуна человек всегда должен оставаться человеком.

Ну и наконец, цигун мудрецов включает в себя конфуцианский цигун и различные философские школы. Здесь основной акцент делается на обучение человека, его умственное развитие, интеллектуальный уровень.

Цигун широко практикуется по всему миру. В России в большом количестве открываются целые школы, в которых обучают этому искусству. Заниматься цигуном может практически каждый – в нем нет ограничений или противопоказаний. Возможно именно это объясняет столь возрастающую популярность этого китайского учения. Цигун имеет всесторонний подход абсолютно к каждому человеку, независимо от возможностей его тела и разума.

К слову будет вспомнить летнюю Олимпиаду 2008 года в Пекине. Тогда сборная Китая завоевала 51 медаль, став абсолютным лидером в командном зачете. Позже многие историки спорта и китаеведы пришли к выводу, что в большинстве своем столь головокружительному успеху китайцы обязаны именно тренировкам цигун, которые в минимальные сроки помогают организму собраться и мобилизовать всю энергию, сделав спортсмена готовым даже к самым предельным и изнуряющим нагрузкам.

Так что, пожалуй, стоит сделать выводы для себя и прислушаться к китайским мудрецам и философам. Ведь самое главное в жизни – это красота ума и физическое здоровье.